На приюты надеяться сложно, лучше брать с собой стагдартные сублиматы — каша в пакетах на завтрак, суп с каким-нибудь наполнением на ужин, в середине дня — перекус из сухофруктов/орехов/шоколада/колбасы, на вкус каждого.
Вобщем, ничего особого.
Но еды лучше не перебирать, ориентировочно общий вес около 500гр на человека в день, а лучше меньше. 
