Основы скалолазания — серия обучающих видео

Joe Kinder выпустил серию обучающих видеороликов посвященных лазанию на скалах

Использование магнезии

Постановка ног на мелких зацепах

Постановка ног на трение

Использования пятки и носка (хук)

Дополнительное снаряжение

Активные зацепы

Пассивные зацепы (слопера)

Щипки

Плечевые зацепы и откидки

Лазание с веревкой

Болдеринг

Трэд

Бухтование веревки

Мэнтл

Важность уверенности в себе

Назад

Steck is back!

Далее

Сегодня Герману Хуберу исполнилось 83 года!

  1. nata

    Спасибо! простые и четкие объяснения «как». Мораль сей басни такова — тренировка, тренировка, и еще раз тренировка, не забывая о хлебе насущном.

  2. Армани

    Добавил новую часть — трэд

Добавить комментарий